w 29

Oka, ale czytalem, ze testolic loteria....Z reszta jak wszystko inne, oczywiscie z neta sprzet. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-05-29 13:25:51

. Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2012-08-21 23:29:25

swoosh meta pmp deca pmp i cypek pmp ok :-)) cypek z atoma tez dziala Zmieniony przez - podkarpackaduma w dniu 2012-08-29 16:43:41

Methatex Biosira 50mg/ml ,10 ml, jak się tzryma? ,wbijał ktoś ostatnio ?? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-09-19 18:50:29

Methatex Biosira 50mg/ml ,10 ml, jak się tzryma? ,wbijał ktoś ostatnio ?? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-09-19 18:50:29 Za około miesiąc również zamierzam to wbić. Jeśli do tej pory się wstrzymasz do będę mógł coś powiedzieć. Jeśli nie to daj znać ty mi jak poszło. ;-)

Nie pytajcie o prioponaty, bo zwykle dzialaja. Wezcie flaszke na probe, potem dokupicie 2-3 czy ile wam trzeba do reszty cyklu lub zmienicie na jakiegos pewniaka:-)). Cypio atoma bralbym jedynie gdybym wiedzial z opinii znajomych ze ta i ta seria co bija akurat kosa. Jesli chodzi o cypio czy suste atoma oczywiscie, bo prop, tren czy np meta [...]

Postanowiłem trenować trochę inaczej, dotychczasowy trening zajmował dużo czasu i przez to przestałem trenować na worku, robić walkę z cieniem itp., więc przestałem robić to co w sumie dla mnie najważniejsze, teraz trochę ukrócę trening, no i go trochę rozbiję, mam nadzieję, że poprawicie to po mnie. No to idzie tak: PON: Karate + trening [...]

Mi sie wydaje, ze od sporych ilosci kofeiny + alkohol serce dostanie niezly wycisk i moze sie to skonczyc zle. Bigosu nie jadam, czasami robie sobie gotowana kapuste z warzywami. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-29 10:18:23

omega 3 na 100g białko 0g tłuszcz 74,4g weglowodany 0g ja bym postawił na omege,witaminy,zma białko tylko jako uzupełnienie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-02 22:29:17

caprion po obiadku odpoczynek i o 17 zaczynasz trening jeśli chodzi o kalorycznośc poszczególnych produktów to zajrzyj np. tu www.dobradieta.pl po treningu zjedz posiłek składający się z węgloowdanow oraz bialka np. ryż + chude mięso oczywiście ze ser twarogowy możesz zjeśc ze szczypiorkiem Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-08-30 20:29:30

Wrzucę to chaotycznie, ale najważniejszy (chyba), że w ogólnym rozrachunku jest ok i mój żołądek to zmieści. Oczywiście całe to żarcie jest rozłożone na jakieś 4-5 posiłków. Nazwa / Ilosc / B / T / WW / Kcal Płatki kukurydziane 70g/ 5/2/4/ 254kcal Mleko2% tłuszczu 300g /10/6/15/ 153kcal Ziemniaki późne 200g /3/0/29/ 130kcal Mięso z piersi [...]

JaRmOl przed treningiem 1h - 1,5h po treningu - jaknaszybciej RRCes jedno srednie jajo - 60g Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-31 19:11:29

power15 widocznie za duzo kcal miałes sciete!! aeroby jak wykonywales chyba nie naczczo? kombinuj z weglami jak silka mozesz dac wiecej np. 2,5g a bez silowni 2g musisz kombinowac i obserwowac Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-10-25 17:29:13

Matrix nie powinneś oglądać o tej porze takich teledysków nie będziesz umiał spać w nocy Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-11-02 00:29:30

Pure - kompletnie Cie nie rozumiem... to normalna czysta meska rywalizacja to co ze przez internet ?? zauwazyłem słowo "odebrac" pisane w "" wiecjest wolna tak ?? Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-11-05 00:01:29

wale na łyzke i od razu popijam ale piłem juz gorsze rzeczy niz oliwa takze da sie wytrzymac Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-11-14 22:10:29

prosto z kolumbii przywaliło falą opadów w mojej okolicy a na poważnie śniegu ani płatka a jak u ciebie ?? Zmieniony przez - MIC_ban w dniu 2008-12-06 13:54:57

nowy dawaj SOG'a a nie pier.... Klaudia pewnie baluje, Pati strzeliła focha (powód w ankiecie) a nioonia odświerza poprzednią strone więc jesteś skazany na nas Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-12-12 23:55:01

power15 dobrze wyglądasz,dużo nie masz do spalania,przybierz pare kilogramów do marca,może kwietnia,w 2-3 miesiące które CI zostaną ładnie się powycinasz,daj więc sobie spokoj z redukcja

Zmieniony przez - freesamen w dniu 2009-01-29 23:53:49